Ще започнем с това - не обявявайте война на диабета, а сключете мирен договор с него. Вие не сте сами - имате семейството, приятелите, които ще ви подкрепят.

Както и помощта на лекарите. Много е важно да не останете сами с болестта. Продължавайте да си общувате с интересни хора, ходете си на гости, излизайте сред природата. Въобще, живейте си както преди и запомнете:

ДИАБЕТЪТ НЕ Е БОЛЕСТ, ДИАБЕТЪТ Е НАЧИН НА ЖИВОТ

Ще ви бъде полезно да се запознаете с други хора с вашата диагноза. Така ще имате много общи теми и ще можете да се подкрепяте.

Ще се уверите, че хората с диабет водят много интересен живот, ако го поискат. Позитивната настройка е най-добрият пример за подражание. Психолозите уверяват, че емоциите са заразителни и съответно вие ще можете взаимно да си доставяте радост, удоволствия. Те никога не ни достигат в живота. И още нещо, което трябва да запомните - по статистика

ОПТИМИСТИТЕ ЖИВЕЯТ СРЕДНО по 9-10 ГОДИНИ ПОВЕЧЕ ОТ ПЕСИМИСТИТЕ

Много е важно вашите близки да знаят как се живее с диабетно болен, за да може в случай на необходимост да ви помогнат. А след това споделяйте всичко с близките си. И ще бъдете разбрани.

Трябва да промените начина си на живот, да придобиете нови навици. Налага се да станете по-дисциплинирани. Вие всеки ден по няколко пъти трябва да контролирате нивото на захар в кръвта. А също и да приемате предписаните лекарства или съответно - инсулинови инжекции.

Лекуващият лекар вероятно ви е обучил как да ползвате необходимите приспособления. Вие сте запознати, или поне трябва да сте запознати със схемата на лечение.

Продължаваме с физическата активност и режима на хранене. Нищо ново. Това, което вие допълнително трябва да предприемете, е

ДА СИ ВОДИТЕ ДНЕВНИК, В КОЙТО ДА ЗАПИСВАТЕ ВСИЧКАТА ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ

Това ще ви помогне да прецените доколко ефективно е лечението. Като говорим за новите навици, ще споменем, че трябва да се разделите с някои стари. Пушенето, прекаляването с алкохола, заседналият начин на живот - всичко това не е за вас.